La pratique d’un sport extrême est un terme générique qui désigne une variété d’activités physiques qui comportent un haut niveau de risque ou d’adrénaline. Les sports extrêmes comprennent des activités comme le saut en parachute, l’escalade, le saut à l’élastique, les sports de glisse (surf, skateboard, planche à neige), les sports de vitesse (conduite de moto ou de voiture), les sports de combats, les sports de plein air comme les randonnées, parcours de tyrolienne, …etc

La pratique de ces sports peut offrir des bénéfices physiques et mentaux tels qu’une augmentation de la force musculaire, de l’endurance, de la flexibilité, ainsi qu’une amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi. Cependant, ils comportent également des risques importants pour la santé physique et mentale, comme des blessures, des traumatismes crâniens, des fractures, des luxations et des accidents cardio-vasculaires. Il est important de se rappeler que les sports extrêmes requièrent souvent un niveau de compétence et de condition physique élevé, ainsi que des équipements de sécurité appropriés. Il est important de respecter les règles de sécurité et d’obtenir une formation adéquate avant de se lancer dans une activité extrême. Il est également important de consulter un médecin pour évaluer sa condition physique avant de commencer à pratiquer un sport extrême pour éviter les blessures ou autres risques pour sa santé